استيقاظ الطفل ليلا و صياحه
طفلى دائم الاستيقاظ اثناء الليل مما ارهق اعصابي :
استيقاظ الطفل من نومه وسط الليل , و انخراطه فى البكاء و الصياح قد يعنى ان هناك مشكلة صحية شديدة يعانى منها , و لذلك ينبغى على الام ان تتنبه لأى اعراض تبدو على الطفل و تستشير الطبيب.
لكنه احيانا يتكرر استيقاظ الطفل من نومه و صياحه رغم ان حالته الصحية تبدو على ما يرام , مما يحير الام و يقلقها و يصيب باقى افراد الاسرة بالانزعاج المتكرر. فى مثل هذه الحالات يكمن السبب عادة فى احدى الامور التالية و التى يساعد العلاج الطبيعي على تصحيحها الى درجة كبيرة :
- قلة النوم بسبب المغص :
و هذا المغص يرجع سببه فى الغالب الى عسر الهضم و لذلك لاسباب مختلفة و الاعراض هى :
- لا يستيقظ الطفل مباشرة من النوم و انما يقضى بعض الوقت فى التأوه و التألم ثم يستيقظ فجأة بصيحة عالية .
- يبدو وجه الطفل شاحبا و يظهر زرقان بالجلد فيما بين فتحتى الانف و الشفة العليا .
- يبدو الطفل متوترا و يطحن اسنانه بقوة.
العلاج :
الامتناع مؤقتا عن تناول الخضروات النيئة و خاصة الخيار و الخس ... و بعض انواع الفاكهة خاصة الموز و التفاح .
فهذه المأكولات تؤدى احيانا الى حدوث المغص عند الاطفال الرضع و صغار السن و فى حالات اخرى يسبب اللبن البقرى نفس المشكلة.... و بناء عليه يمكن استبداله بنوع اخر مثل لبن الماعز.
اذا ظهرت الشكوى من المغص قبل ميعاد النوم يؤخذ فنجا من شاى او منقوع الكراوية و يمكن اضافة بعض منه الى زجاجة الرضاعة.
حمام البابونج :
يساعده هذا الحمام على استرخاء جسم الطفل و جلب النوم و هو يحضر بأضافة ملء فنجان من شاى البابونج الى حمام ماء دافئ و يحضر هذا الشاى بوضع ملعقة من العشب المجفف فى فنجان ماء دافئ و يترك العشب به لينقع لمدة ١٥ دقيقة.
علاج الارق بالتدليك :
يعمل تدليك بأصابع السبابة للنقطة عند نهاية خط العمر بباطن اليد و ذلك عن طريق الضغط مع دوران الاصبع عند هذه النقطة لمدة٢-٣ دقائق و يكرر ذلك ثلاث مرات يوميا بالنسبة للأطفال الرضع او لمدة ١٠ دقائق مرة واحدة قبل النوم بالنسبة للاطفال الكبار نسبيا ... و يجرى التدليك لكلتا اليدين... و يساعد هذا النوع من التدليك على جلب النوم مهما كان سبب الارق.
٢ - الارق بسبب سخونة الجسم الداخلية :
و هذه السخونة قد يكون سببها الاصابة بالامساك او كثرة انفعال الطفل اثناء اليوم او تناول اطعمة حريفة او بهارات او قد يكتسبها الطفل حديث الولادة من امه خلال فترة الحمل.
الاعراض :
- يأخذ الطفل بعض الوقت حتى يستجيب الى النوم.
- يصحو الطفل من نومه فى حالة نفسية مستقرة الى حد ما و لكنه يبدى خوفا واضحا من الظلام.
- عادة لا يصيح الطفل بعد استيقاظه و انما يبدى حاجته الى ممارسة بعض الانشطة كأن يلعب ببعض الالعاب او يحمل على ذراع ذراع امه لتتجول به بعض الوقت.
- يبدو وجه الطفل محمرا خاصة عند الخدين.
- يميل الطفل الى قذف الاغطية من فوقه اثناء النوم.
العلاج :
- يجب الامتناع عن تناول المأكولات التى تساعد على سخونة الجسم داخليا و خاصة اللحم الاحمر و التوابل و المأكولات الحريفة و الاطعمة الدهنية.
- يسقى الطفل فنجان من شاى البابونج او يضاف قليل منه الى زجاجة الرضاعة.
- عمل تدليك ليد الطفل لمساعدة الطفل على النوم.
٣ - الارق بسبب الخوف:
و هذا الخوف يكتسبه الطفل من حلم مخيف او عرض مفزع من عروض التليفزيون و احيانا قد ينتاب الطفل الرضيع شئ من الخوف بسبب تجربة الولادة بما فيها من مرارة و فزع فيظل يعانى من الشعور بالخوف و عدم الامان لفترة تليها و هذا الخوف ايا كان صورته او سببه فأن الطفل يتفاعل معه اثناء نومه طالما لم يعبر عنه فى اليقظة فيكون كفيلا بأيقاظه من نومه.
الاعراض :
- يبدو الطفل عند استيقاظه كأنه خائف من ان ينام رغم عدم اتفاق ذلك مع طبيعته الاصلية.
- يبدو الطفل مفزوعا و متوترا و قد يحكى فى اليوم التالى عن حلم مفزع .
- قد يستمر الطفل مستيقظا لعدة ساعات و لا يستطيع ان ينام ثانية.
- قد يظهر الجلد فيما بين فتحتى الانف و الشفة العليا بلون مائل للزرقان.
العلاج :
- .الامتناع عن مشاهدة التليفزيون لفترة طويلة خاصة العروض المخيفة كما يجب ملاحظة ان الاضواء المنبعثة عن شاشة التليفزيون تعمل بصفة عامة على اثارة المخ مما يساعد على حدوث الارق .
- تستخدم طريقة التدليك السابقة للمساعدة على جلب النوم.
- يسقى الطفل كوب لبن دافئ او فنجان نعناع ليساعده على الهدوء و الاسترخاء.
٤ - الارق بسبب الضغط العام :
هنا يكون جسم الطفل ضعيفا و محدود الطاقة و يعانى من حالة ركود بالدورة الدموية ، مثل هذا الطفل لا يجد عادة صعوبة فى بدء النوم و لكنه من السهل ان يستيقظ خلاله لحدوث مزيد من الضعف بالدورة الدموية ، و نقص فى وصول الدم الى المخ اثناء النوم.
الاعراض :
- يستيقظ الطفل من نومه مرات عديدة ، كل ساعتين مثلا ، اى يكون نومه متقطعا .
- عادة يشعر الطفل بالخوف و القلق الشديد اذا لم يجد احد الابوين الى جانبه عند استيقاظه من النوم .
- يظهر وجهه شاحبا الى درجة كبيرة .
- تشير حالة الطفل العامة الى وجود ضعف بالدورة الدموية و نقص فى طاقة الجسم و ذلك مثل: التعب السريع عند القيام بمجهود جسمانى ، نقص الوزن ، فقدان الشهية ، ضعف التركيز ، و قد يكشف التاريخ المرضى عن وجود مرض سابق ادى الى ضعف القوى العامة و مثل هذا الطفل كثيرا ما يتعرض للنعاس اثناء اليقظة.
العلاج :
لابد من استشارة طبيب الاطفال لمعرفة سبب الضعف و علاجه و الامتناع عن تناول الخضروات النيئة بقدر الامكان.
منقوع الشمر او العرقسوس:
و يحضر بأضافة ملعقة من اى من العشبين الى كوب ماء مغلى و يترك لمدة ١٥ دقيقة ثم يحلى بملعقة صغيرة من عسل النحل و يعطى للطفل فى المساء قبل النوم.
العلاج بالتدليك :
يجرى هذا التدليك بسحب جزء من جلد الظهر بين اصبعى الابهام و السبابة لأعلى بحيث يتحرك الجلد المسحوب بين الاصبعين حركة تموجية اى يفرك الجلد .. ويجرى هذا التدليك ابتداء من اسفل الظهر حتى الكتفين و على جانبي العمود الفقرى فى الاتجاة من اسفل لأعلى و يكرر بمعدل ٢٠-٥٠ مرة خلال ٢-٣ دقائق.
ارشادات عامة لمساعدة الطفل على النوم و مقاومة الارق :
- اطفئ أنوار الحجرة و تأكدى من الهدوء التام .
- لفى الصغير جيدا و اعطيه رضعة من الصدر او الببرونة.
- تأكدى ان الحجرة دافئة و ان الفراش دافئ.
- يفضل وضع بعض الصور و اللعب المسلية بالقرب من فراش الطفل حتى يستطيع ان يلعب وحده حين يستيقظ .. ولا تندفعى نحوه ابدا عند استيقاظه حين يبدأ فى البكاء بل دعيه فقد يسكت بعد قليل وهذا يعوده الاعتماد على النفس منذ البداية.
- رشي بعض العطر على وسادة الصغير فأن استنشاقه يشعره بالاسترخاء و الرغبة فى النوم.
- حمام ما قبل النوم ، و شراب دافئ ( مثل اللبن او النعناع ) و حكاية مسلية شئ كفيل بأدخال النوم الى طفلك الصغير.
- اتركى طفلك ينام فى اى مكان ثم انقليه الى فراشه بعد ذلك.
- اذا قام طفالك اثناء الليل فحاولى الا تعطيه اى شئ مثل السوائل او اللبن حتى لا يتعود على تناول شراب او طعام فى هذا الوقت من الليل.
- ان حنان الام و حبها شئ ضرورى يحتاجه كل طفل منذ بدء حياته و يجعله فى نومه اكثر استقرارا و راحة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق